돌연사 전조증상 무시하면 사망 딱 3분만

돌연사 전조증상을 확인해 보세요. 무시하면 사망에 이를 수 있습니다. 대부분의 돌연사에는 전조증상이 나타나지만 한국인의 대부분이 병원에 가지 않습니다. 증상을 확인해 보시고 빠르게 대처해 주세요. 평소 건강관리도 중요하지만 증상이 나타났을 때 치료를 받는 것이 더 중요합니다.

 

돌연사_대응

 

돌연사 전조 증상을 대응해야 하는 이유

심장과 뇌에 혈액이 제대로 흐르지 않고 막혔다면 어떨까요? 이때 장기가 손상되기 시작하는 시간은 얼마나 될까요? 혈관이 막히면 10초 이내에 주변 장기에 영향이 생깁니다.

명치 두근거림 심장 뛰는 것 같다면 사망할 수 있다?

한국인의 대부분이 돌연사 전조증상을 쉽게 넘깁니다. 돌연사의 전조증상이 나타난다면 즉시 대응해야 합니다. 말 그대로 전조증상은 대응할 수 있는 시간을 주는 것이기 때문입니다.

 

돌연사 전조 증상 알아보기

돌연사 전조증상을 몇 가지 소개해드립니다. 증상이 나타난다면 건강관리에 주의하셔야 합니다. 평소 운동 통해 건강관리를 했다고 해도 돌연사하는 경우가 많습니다.

 

돌연사 전조증상 9가지

1. 심장압박(가슴이 답답하고 조이는 듯한 불편함이 느껴집니다.)
2. 관상동맥질환의 전조증상이 나타날 때(심장과 가까운 왼쪽 어깨에서 목과 턱으로 통증이 퍼집니다.)
3. 가만히 있거나 조금 움직여도 숨이 가쁨(폐보다 심장에 문제가 있을 때 숨이 차는 증상이 심해집니다.)
4. 어지러움증이 일상생활에서 나타날 때(갑자기 핑 도는 느낌이 들거나 이유 없이 힘이 빠져 주저앉는 증상입니다.)
5. 부정맥의 전조증상이 나타날 때(이유 없이 심장의 두근거림이 크게 느껴지면 부정맥의 가능성이 높습니다.)
6. 속이 불편할 때(역류성 식도염으로 오해해 소화제만 복용하시면 안 됩니다.)
7. 화내고 욱할 경우 손발이 차가워지거나 호흡이 가빠질 때(스트레스 관리가 필요합니다. 심리상담을 받아보세요.)
8. 화를 참기만 할 때(스트레스 해소방법이 필요합니다. 좋아하는 취미를 가져보세요.)
9. 발등 중앙의 큰 동맥혈관을 만져봤을 때 맥이 약하거나 느껴지지 않을 때

혈액 순환에 좋은 식품

혈관에 혈액이 잘 흐르도록 도와주는 식품을 소개합니다.

 

혈액 순환에 좋은 식품 8가지

1. 과메기
2. 멸치
3. 강황
4. 견과류
5. 미역
6. 가오리
7. 버섯류
8. 토마토

전신 건강관리에 도움이 되는 걷기 운동

걷기 운동은 전신 건강관리에 도움을 줍니다. 맨발로 걷기가 특히 도움이 되는 경우가 많습니다. 하지만 맨발로 걷기는 올바른 방법으로 걸어야 효과를 볼 수 있습니다.

맨발로 걷기가 신체에 미치는 영향에 대해 알아보시기 바랍니다.

맨발로 걷기가 신체에 미치는 영향

 

뇌건강의 적신호 뇌졸중과 치매 전조증상

뇌건강에 관심이 많은 분들이 많습니다. 요즘은 젊은 사람도 치매에 걸린다고 합니다. 치매 전조증상에 대해 알아보셔서 빠른 대응을 해보시기 바랍니다. 그리고 뇌졸중에 대해서도 예방해 보세요. 심장은 물론 뇌 건강은 정말 중요합니다.

치매 전조증상 초기에 확인하기 뇌건강 비법 확인하기

치매 전조증상 초기에 확인하기 뇌건강 비법

치매 전조증상들을 초기에 확인해 보세요.

 

뇌졸중 예방 당신의 뇌를 지켜주세요

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