친환경적이고 휴대성이 좋은 고체치약을 아시나요? 구강 건강은 정말 중요합니다. 구강 건강을 해치면 충치와 잇몸병이 생기고, 심해지면 임플란트까지 해야 하니까요. 고체치약을 이해하고 장단점, 사용방법, 제품선택법, 통증으로부터 보호받는 법까지 상세한 정보 확인해 보세요.
사용의 혜택
고체치약은 환경 보호와 구강 건강 증진효과를 동시에 누릴 수 있습니다. 플라스틱사용을 줄이고 미세플라스틱의 영향도 감소시킵니다. 천연성분으로 된 제품은 부작용의 위험을 크게 낮췄고 물 소비량 감소에도 기여합니다.
사용을 고려하면 좋은 분
- 환경 보호에 관심이 많은 환경주의자
- 장기 여행(호텔 등 숙박)이나 등산객 등 휴대성이 중요한 자
- 화학성분이나 미세플라스틱에 민감한 천연제품 선호자
선택의 기준
잇몸 건강에 해가 되는지 꼭 확인해야 합니다. 실제로 부작용을 겪은 분들의 공통된 이야기가 있습니다. 그건 바로 잇몸 통증인데요. 세정작용이 일어날 때 화학물질로 된 고체치약은 이와 잇몸사이에 큰 자극을 줍니다.(심하면 임플란트까지 할 수 있습니다.) 치약의 기본기능인 세정력에 충실하려다 보니 일어나는 일입니다.
- 연구결과 천연 성분의 고체치약은 치은염과 치주염 같은 잇몸 문제를 완화시킬 수 있습니다.
- 잇몸을 자극하지 않으면서 플라크와 치석 생성을 억제하는 기준에 맞는 제품을 구매해야 합니다.
아무리 천연 성분으로 만들어진 제품이라도, 잇몸 자극에 대해서는 사용량을 조금씩 늘려가며 테스트해야 합니다. 잇몸 건강의 개인차가 있으니 처음에는 일반 치약과 병행해 사용하면서 자극의 정도를 확인하세요. 불소 함량은 1000 ppm이 충치예방과 치석감소, 백태나 구취 제거에도 도움이 됩니다.
장단점 비교
| 장점 | 단점 |
| 친환경적, 휴대성 간편 | 익숙하지 않음, 천연성분에도 알레르기 반응이 있을 수 있음 |
- 양치질을 할 때 치약을 잘게 씹어 가루로 만드는 방식이 불편할 수 있습니다.
- 천연 성분에도 알레르기 반응을 보이는 사람이 있으니 테스트 후 사용해야 합니다.
고체치약 올바른 사용법
고체치약 사용법 6단계
- 치약을 씹어 가루로 만든다.
- 칫솔질을 하며 거품을 낸다.
- 거품이 적다면 가루를 더 잘게 씹는다.
- 입안에 가루가 남지 않도록 꼼꼼히 칫솔질을 한다.
- 양치질을 마치고 입안을 여러 번 헹구어낸다.
- 공기가 잘 통하는 건조한 곳에 치약을 보관하여 품질을 유지한다.
잇몸과 치아 관련 영양제
잇몸과 치아 건강에 도움을 주는 칼슘, 마그네슘, 비타민D 등의 영양성분을 섭취 중이신가요? 영양제 먹는 시간과 추천 기본 구성, 증상별 조합에 대해서 알아보시면 도움이 될 수 있습니다.
