분류 전체보기174 에너지 캐시백 무료신청 및 절약 실패해도 불이익 없음 에너지 캐시백은 한국전력공사에서 제공하는 서비스로 가입만 하면 23년 7월분부터 별도의 지급신청 없이 절약 성공 인센티브를 회원탈퇴 시까지 다음 달 전기요금에서 자동 차감해 줍니다. 에너지 캐시백은 인터넷과 현장 신청이 모두 가능하므로 인터넷 사용이 어려울 경우 가까운 한전 사업소에 방문해 접수할 수 있습니다. 에너지 캐시백 얼마나 절약되나요? 24년_에너지_캐시백_절약_한국전력공사 절약 실패 시 불이익이 없기 때문에 기준, 조건 등 알아볼 필요 없이 무조건 지금 당장 신청하는 게 이익입니다. 에너지 캐시백 성공 시 얼마나 금액을 절약 가능한지 알아보겠습니다. 예를 들어 월 전력사용량이 411 kwh인 4인 가구가 에너지 캐시백 신청 후 사용량 10% 절약 시 캐시백은 약 3,000원 정도이며 단순 전기.. 2023. 7. 30. 갱년기 열감으로 수면장애 올 때 극복법 갱년기 열감으로 수면장애 올 때 극복법 알려드리겠습니다. 사람은 잠을 통해 신체와 정신을 회복하기 때문에 수면장애가 올 경우 뇌와 심장에 악영향을 줄 수 있습니다. 수면을 하는 데 걸리는 시간이 길어지면 사망위험이 최대 2배 높아질 수 있으므로 수면장애를 극복하기 위한 방법을 알아가셔서 건강을 지키시기를 바랍니다. 극복하자 갱년기 열감, 숙면을 위한 가이드 약이나 병원내원의 방법 외 생활 속에서 실천할 수 있는 효과적인 방법들을 소개드립니다. 수면은 뇌 속 독소를 제거하고 정화하며 전신의 피로를 감소시켜 주는 중요한 행위입니다. 아래의 표를 참고하셔서 숙면을 취하시기를 바랍니다. 갱년기 열감으로 인한 수면장애 극복법 식습관 개선 단백질 섭취는 골고루 하기 (고기,생선,콩,두부) / 의도적으로 탄수화물 섭.. 2023. 7. 29. 척추관 협착증 고통 완화법 (수술/비수술) 자세에 따른 척추 모양 척추관 협착증 고통을 완화하는 방법이 있습니다. 고혈압이나 당뇨처럼 평생 관리가 필요한 질병인 만큼 비수술 또는 수술적 치료를 통해 고통을 완화하는 방법을 알아보고 자세에 따른 척추 모양을 확인하여 일상생활 속에서 척추에 무리를 주지 않는 편한 자세를 습관화하는 법을 알아보겠습니다. 척추관 협착증의 고통, 척추의 모양변화, 반드시 피해야 하는 3가지를 확인해 보세요. 척추관 협착증 고통 비수술을 통해 고통을 완화하는 방법과 수술을 통해 고통을 완화하는 두 가지 방법에 대해 알아보겠습니다. 수술이 꼭 필요한 척추관 협착증 증상은 네 가지입니다. 1. 잠도 못 잘 정도로 일상생활에 큰 문제가 되는 심한 통증이 있을 때 2. 100m를 걸을 때 여러 번에 걸쳐 쉬어야 하는 경우 3. 다리 근력이 중심을 잡아주.. 2023. 7. 26. 치매 전조증상 초기에 확인하기 뇌건강 비법 보건복지부지정 노인성치매임상연구센터에 의하면 2021년 기준 65세 이상 국내 치매환자는 88만 명이었고, 2030년에는 약 130만 명, 2050년에는 2030년에 비해 2배 이상 증가한다는 치매 유병율 예상치를 발표했습니다. 치매는 더 이상 흔한 질병이 아닙니다. 치매 전조증상을 초기에 확인하셔서 치매를 방어하고 뇌 건강을 지키시기 바랍니다. 치매 전조증상 전 세계를 기준으로 65세 이상의 노인이 되면 약 5~10%의 비율로 치매에 걸리게 됩니다. 세계적으로 비슷한 치매 유병율은, 60세 인구를 기준으로 1%의 유병율을 보이며 5년마다 두 배씩 증가하게 됩니다. 그렇기 때문에 최소 60세부터는 뇌건강에 신경 쓰는 것이 좋다는 겁니다. 지적능력의 장애가 오는 것을 예방하는 것이 최선이며 초기에 증상을 .. 2023. 7. 24. 이전 1 ··· 35 36 37 38 39 40 41 ··· 44 다음
